Održavanje zdravih razina kolesterola moguće je kombinacijom pravilne prehrane, tjelesne aktivnosti i zdravih životnih navika. Prehrana bogata voćem, povrćem, cjelovitim žitaricama, orašastim plodovima i ribom pomaže smanjiti LDL […]
Kako LDL i HDL utječu na zdravlje srca
Kolesterol se dijeli na „loši“ LDL i „dobri“ HDL kolesterol, a njihova ravnoteža ključna je za zdravlje srca. LDL kolesterol može se taložiti na stijenkama krvnih žila i […]
Zašto je kolesterol važan za tijelo
Kolesterol je ključna tvar u tijelu koja sudjeluje u brojnim fiziološkim procesima. On je osnovna komponenta staničnih membrana i omogućuje stanicama pravilno funkcioniranje. Osim toga, kolesterol je potreban […]